Мудры

Оригинал взят у marinagol в Мудры

1. Ganesha-Mudra (Ганеша-мудра)

 

Ганеша - божество, преодолевающее любые трудности.  

Мудра стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мускулатуру, открывает бронхи и убирает перекосы каждого вида в этой области. Она открывает четвертую, сердечную чакру* и дарит мужество, уверенность и открытость по отношению к ближним.

Техника выполнения:

Ваша левая рука находится перед грудью, внутренняя сторона ладони повернута наружу. Согните пальцы. Теперь сцепите левую руку с правой, так чтобы тыльная сторона правой руки была направлена наружу. Передвиньте руки на уровень сердца. Во время выдоха энергично потяните обе руки в разные стороны, но не расцепляйте их. При этом вы почувствуете, как напряглись мышцы верхней части рук и грудной клетки. Во время вдоха расслабьте мышцы. Повторите шесть раз, а потом с любовью положите обе руки на грудь. Сконцентрируйтесь на ощущениях в этой области вашего тела. Затем поменяйте положение рук: тыльная сторона ладони правой руки смотрит наружу. Повторите упражнение шесть раз. После этого некоторое время пребывайте в тишине.

Данное упражнение достаточно выполнять 1 раз в день.
( Далее  )

Мудры

Оригинал взят у marinagol в Мудры

1. Ganesha-Mudra (Ганеша-мудра)

 

Ганеша - божество, преодолевающее любые трудности.  

Мудра стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мускулатуру, открывает бронхи и убирает перекосы каждого вида в этой области. Она открывает четвертую, сердечную чакру* и дарит мужество, уверенность и открытость по отношению к ближним.

Техника выполнения:

Ваша левая рука находится перед грудью, внутренняя сторона ладони повернута наружу. Согните пальцы. Теперь сцепите левую руку с правой, так чтобы тыльная сторона правой руки была направлена наружу. Передвиньте руки на уровень сердца. Во время выдоха энергично потяните обе руки в разные стороны, но не расцепляйте их. При этом вы почувствуете, как напряглись мышцы верхней части рук и грудной клетки. Во время вдоха расслабьте мышцы. Повторите шесть раз, а потом с любовью положите обе руки на грудь. Сконцентрируйтесь на ощущениях в этой области вашего тела. Затем поменяйте положение рук: тыльная сторона ладони правой руки смотрит наружу. Повторите упражнение шесть раз. После этого некоторое время пребывайте в тишине.

Данное упражнение достаточно выполнять 1 раз в день.
( Далее  )

Доброе утро

Доброе утро и доброго дня! А у нас снова выходной.....Говорят День независимости! Удачи вам друзья!

Доброе утро

Доброе утро и доброго дня! А у нас снова выходной.....Говорят День независимости! Удачи вам друзья!

Олимпийские медали будут храниться в Тауэре

Комплекты наград для победителей и призеров Олимпийских и Паралимпийских игр 2012 года до церемоний награждения будут храниться в Лондонском Тауэре.




Золотая медаль Олимпиады-2012 на 92,5% состоит из серебра, 1,34% золота, а остальная часть из меди. Серебряная - примерно в той же пропорции, однако без добавления золота. В «бронзе» же 97% меди, 2.5% цинка и 0.5% олова. В общей сложности спортсменам в Лондоне будут вручены 4700 наград разного достоинства. Первый комплект медалей должны разыграть победители мужских и женских соревнований в стрельбе из пистолета на дистанции 10 метров.

Олимпийские медали будут храниться в Тауэре

Комплекты наград для победителей и призеров Олимпийских и Паралимпийских игр 2012 года до церемоний награждения будут храниться в Лондонском Тауэре.




Золотая медаль Олимпиады-2012 на 92,5% состоит из серебра, 1,34% золота, а остальная часть из меди. Серебряная - примерно в той же пропорции, однако без добавления золота. В «бронзе» же 97% меди, 2.5% цинка и 0.5% олова. В общей сложности спортсменам в Лондоне будут вручены 4700 наград разного достоинства. Первый комплект медалей должны разыграть победители мужских и женских соревнований в стрельбе из пистолета на дистанции 10 метров.