С добрым утречком

Как же здорово что пятница. Что-то притомила неделька.
А меня теперь девченки в отделе кормят постоянно. А жрюкают они постоянно.
Интересно что они тут "работали", когда сидели отдельно от меня...
Будем поднимать знамя дисциплины. Чудесного вам настроения други.

Нужно ли выпивать по 2 литра воды в день?

Многие любители здорового образа жизни обязательно следят за количеством жидкости, которое они выпивают за день. Кроме того, во многих публикациях о здоровом образе жизни говорится, что в день нужно выпивать никак не меньше 2,5 литров воды в день.

В общем-то, это почти бутылек воды - вот представьте себе сейчас 3-х литровую банку, и вообразите, сколько нужно пить, чтобы все это выпить. Вообще говоря, все эти разговоры об определенном количестве жидкости в день могут быть просто разговорами.
( Read more... )

Хватит надолго