skrust: (1)
[personal profile] skrust
1. Не играйте в игру «нет, я не обиделся» (по крайней мере с самим собой). Если чей-то поступок или слова задели вас за живое, то не стоит хорохориться и твердить себе, что обижаются только слабаки. Признайтесь себе, что вы обиделись и постарайтесь понять, что именно вас задело.
demot1012

Не стоит принимать какие-либо решения в состоянии обиды, лучше сделать небольшую паузу. Как говорила Скарлет О' Хара: «Об этом я подумаю завтра».

2. Человеку тяжело простить тогда, когда он считает виноватым другого. Но если вы поймете и прочувствуете, что автором обиды являетесь вы сами, то будет проще. Не меня обидели, а я обиделся. Это моя реакция на несбывшиеся ожидания, которые я сам же и построил. Только не впадайте в самообвинение и жалость к себе. Всем свойственно ошибаться, и ни вы, ни ваш обидчик – не исключение.


3. Я понимаю, что иногда обида бывает очень значительной и исходит от очень близкого человека, и не так-то просто на деле смирится с такой ситуацией. Гораздо проще отпустить обиду, если выговориться. Сказать тому, на кого вы обиделись о своих ощущениях. Обида это тот камень преткновения, об который часто разбивается корабль отношений. Очень важно развивать способность к диалогу, обсуждению проблем. Молчаливые укоры (пусть сам догадается) и скандал – не продуктивны. Они никак не могут помочь разрешить возникшую проблему, а вот у диалога есть шанс.

Если нет возможности сказать о своих чувствах обидчику, напишете ему письмо (отправлять его адресату не обязательно). Вы почувствуете значительное облегчение, когда выразите свои чувства словами.

4. Чем большей значимостью вы наделяете человека или то, что вас задело, тем острее вы будете ощущать обиду, и тем больнее вам будет. Если вас покритикует мало знакомый человек, вы легко сможете пропустить это мимо ушей, а вот если эти же слова будут исходить из уст вашего начальника, то и отношение к ним будет совершенно другим. Кто-то почувствует себя в этой ситуации совершенно подавленным. Не стоит забывать, что любой человек высказывает лишь свое мнение, свое субъективное видение ситуации. Это не истина в последней инстанции. А еще, невозможно нравится всем и всегда, обязательно найдется тот, кто будет в чем-то вами не доволен.

5. Чем меньше ожиданий вы возлагаете на близких, тем меньше вероятность того, что вы будете на них обижаться. Не стоит придумывать, что и какими словами должен сказать вам ваш партнер или отец. Если они этого так и не скажут, вы будете разочарованы. Предоставьте им возможность выражать свои чувства естественным для них, а не для вас, образом. Научитесь принимать их такими, какие они есть. Если все же есть что-то такое, чего вам очень-очень хотелось бы услышать от любимого, скажите ему о своем желании, а не сидите и не ждите, когда он сам до этого догадается. Многие женщины обижаются, что мужчины перестают дарить им цветы. Дуются, обижаются, но упорно продолжают молча ждать, «когда он уже наконец сам догадается, ведь мужчина должен….». Не стоит ждать и злится, проще сказать о своем желании: «Мне будет очень приятно, если в следующий раз ты подаришь мне цветы». Иногда повторить нужно дважды, но это точно сработает лучше, чем обида на то, «какой он невнимательный».

6. Противоядие от обиды – прощение. Но, наверняка найдется тот, кто захочет возразить: не все и не всегда можно простить. Да, безусловно, есть поступки и слова, которые навсегда меняют отношения между людьми. Но простить в данном случае значит не пытаться вернуть ситуацию или отношения в прежнее состояние, а отпустить, и жить дальше. Жить настоящим, а не прошлым.

Date: 2013-05-12 06:27 am (UTC)
From: [identity profile] av0482.livejournal.com
Можно просто по печени обидчику дать)

Date: 2013-05-12 06:28 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
согласен, иногда помогает )))))

Date: 2013-05-12 06:42 am (UTC)
From: [identity profile] mousytales.livejournal.com
О Хара вообще шарила)
А ещё помогает "не знаешь, что делать - поешь и ляг спать". С обидами тоже)))

Date: 2013-05-12 06:43 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
так и есть Оленька ))
только куда деть свои амбиции в данную минуту ? )))))

Date: 2013-05-12 06:47 am (UTC)
From: [identity profile] mousytales.livejournal.com
Как ни крути, чаще всего они и выпускаются в оппонента)

Date: 2013-05-12 06:54 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
правильно, и поэтому нужно тащить себя от оппнента подальше....))))
ведь наговорить можно всего и много )))

Date: 2013-05-12 07:07 am (UTC)
From: [identity profile] mousytales.livejournal.com
Нужно ) А ещё многие знают, как правильно, а поступают как получится)))

Date: 2013-05-12 07:08 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
ага ))))) мало того, они еще наговорят кучу гадостей, уже и забыв на что обижались )))

Date: 2013-05-12 07:14 am (UTC)
From: [identity profile] mousytales.livejournal.com
Нет, вот у меня память хорошая, я всегда помню - на что! ))))))

Date: 2013-05-12 07:15 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
а ты знаешь пословицу ? ))))))
кто старое помянет...... ))))) по-моему не надо помнить ))))

Date: 2013-05-12 07:16 am (UTC)
From: [identity profile] mousytales.livejournal.com
Не помню такую :)))))))))))))

Date: 2013-05-12 07:17 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
))))) от же женщины , то помню, то не помню ))))

Date: 2013-05-12 07:18 am (UTC)
From: [identity profile] mousytales.livejournal.com
Это называется "избирательная память" )))

Date: 2013-05-12 07:18 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
это называется "девичья память " ))))))))))))))

Date: 2013-05-12 07:19 am (UTC)
From: [identity profile] mousytales.livejournal.com
Как скажешь :)))))))

Date: 2013-05-12 07:20 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
спасибо )))

Date: 2013-05-12 07:17 am (UTC)
From: [identity profile] lazy-spying.livejournal.com
А я, бывает, людей обижаю ни за что, а потом гадко на душе.

Date: 2013-05-12 07:18 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
Леха, но ты ведь сразу просишь прощения, ведь так ? ))))

Date: 2013-05-12 07:28 am (UTC)
From: [identity profile] lazy-spying.livejournal.com
Да, практически сразу. И меня почему-то прощают. :))

Date: 2013-05-12 07:32 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
да потому что невозможно на тебя обижаться ))))
ты ж беззлобный ))))

Date: 2013-05-12 07:34 am (UTC)
From: [identity profile] lazy-spying.livejournal.com
В принципе да. :))

Date: 2013-05-12 07:35 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
ну вот жеш ))))))

Date: 2013-05-12 07:56 am (UTC)
From: [identity profile] markizzza.livejournal.com
Энди... читаю.. и кажется что ты обо мне со мной разговариваешь...
как же все правильно сказано...

Особенно вот в мою тему это признание своей вины (п.2)... и последнее.. простить... себя... его... и жить. СЕЙЧАС

Date: 2013-05-12 07:58 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
умничка Маркиза, все правильно поняла )))

Date: 2013-05-12 08:37 am (UTC)
From: [identity profile] sam-lady.livejournal.com
Самое главное - это прощение, да. Я в этом убедилась.
Все силы, которые остались после обиды необходимо бросить на прощение. И когда понимаешь, что искренне желаешь обидчику добра, всё, можно жить дальше.

Date: 2013-05-12 08:41 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
все верно, только справится сложно, нужно очень стараться заставить себя ))

Date: 2013-05-12 11:39 am (UTC)
From: [identity profile] krotik-krotik.livejournal.com
По моему мнению, нельзя обидеть человека, он может только сам обидеться.

Date: 2013-05-12 11:43 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
ну человек же не может сам на себя говорить обидные ему слова ....
только другой человек может ему это сказать, нечто обидное для другого )

Date: 2013-05-12 11:46 am (UTC)
From: [identity profile] krotik-krotik.livejournal.com
Слова могут быть обидными только в том случае, если ты не понимаешь, почему так произошло, а если будешь понимать, то чего обижаться?
Вот на улице тебя обозвал какой-нибудь сумасшедший. Надо на него обижаться? Он же больной человек, его пожалеть надо. Или собака облаяла, ох сколько она там плохого про тебя налаять может! И ничего, никто как-то не обижается, все же понимают, что к чему.
Во всем надо уметь разбираться, а обида сродни глупости.

Date: 2013-05-12 11:50 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
я не про эти обиды (собака облаяла и т.тд) я про обиды от близких людей
и при чем тут глупость , я бы не назвал тех людей глупыми...

Date: 2013-05-12 11:55 am (UTC)
From: [identity profile] krotik-krotik.livejournal.com
Обида - она всё равно от кого. Просто от близких людей мы часто не ожидаем тех или иных действий. А ведь если такое случается, то всегда можно разобраться почему случилось то или иное действие (сказанные слова, сделанные дела и т.п.). А это говорит о том, что мы не сумели понять своих близких вовремя, доведя их до данной "обидной" реакции, вот и все.
Все имеет причину и следствие. Так на что же тут обижаться? На устройство вселенной?

Date: 2013-05-12 11:56 am (UTC)
From: [identity profile] skrust.livejournal.com
понятно.

Date: 2013-05-12 01:50 pm (UTC)
From: [identity profile] alexxxandr-x.livejournal.com
Если в кратко - понять и простить =)

Profile

skrust: (Default)
skrust

April 2017

S M T W T F S
       1
2 3 4 5 6 7 8
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 12th, 2025 12:07 pm
Powered by Dreamwidth Studios