Не ешьте гадость
Mar. 4th, 2014 03:45 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
skrustКартошка фри имеет плохую репутацию, и не зря.
Так почему вы и ваша семья, а особенно дети не должны есть картофель фри.
Имеет смысл забыть об этом блюде!
1. Картофель фри содержит плохие жиры
Жиры превращают картофель в бомбу замедленного действия, которая провоцирует развитие рака, болезней сердца и диабета. Не все жиры плохи, и все больше людей начинают понимать, что есть что. В то время как хорошие жиры, такие как растительные масла, имеют положительный защитный эффект на наше здоровье, плохие жиры повышают уровни плохого холестерина или липопротеинов низкой плотности.
2. Картофель фри — поставщик худших углеводов
Картофель легко превращается в организме в сахар. Когда ваше тело принимает эти быстро поглощаемы углеводы, оно вынуждено использовать их в качестве энергии сразу же или сохранить в жир. Так что если вы не отправились в тренажерный зал сразу после еды, то у вас больше шансов набрать вес. Если же вы постоянно употребляете быстро поглощаемые углеводы, то это ведет к увеличению выработки инсулина. Когда вы постоянно провоцируете всплеск инсулина, то развивается резистентность к инсулину, что связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабетом.
3. Картофель фри содержат канцерогены
Жареная еда очень вкусная. Но не забывайте, что при этом способе приготовления пищи образуются канцерогенные вещества, которые вызывают рак. Пока еще нет никаких убедительных результатов исследований у детей , которые показывают связь между потреблением картофеля фри и раком. Но все-таки имеет смысл держать картофель подальше от ваших детей, пока не станет известно больше.
Так почему вы и ваша семья, а особенно дети не должны есть картофель фри.
Имеет смысл забыть об этом блюде!
1. Картофель фри содержит плохие жиры
Жиры превращают картофель в бомбу замедленного действия, которая провоцирует развитие рака, болезней сердца и диабета. Не все жиры плохи, и все больше людей начинают понимать, что есть что. В то время как хорошие жиры, такие как растительные масла, имеют положительный защитный эффект на наше здоровье, плохие жиры повышают уровни плохого холестерина или липопротеинов низкой плотности.
2. Картофель фри — поставщик худших углеводов
Картофель легко превращается в организме в сахар. Когда ваше тело принимает эти быстро поглощаемы углеводы, оно вынуждено использовать их в качестве энергии сразу же или сохранить в жир. Так что если вы не отправились в тренажерный зал сразу после еды, то у вас больше шансов набрать вес. Если же вы постоянно употребляете быстро поглощаемые углеводы, то это ведет к увеличению выработки инсулина. Когда вы постоянно провоцируете всплеск инсулина, то развивается резистентность к инсулину, что связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабетом.
3. Картофель фри содержат канцерогены
Жареная еда очень вкусная. Но не забывайте, что при этом способе приготовления пищи образуются канцерогенные вещества, которые вызывают рак. Пока еще нет никаких убедительных результатов исследований у детей , которые показывают связь между потреблением картофеля фри и раком. Но все-таки имеет смысл держать картофель подальше от ваших детей, пока не станет известно больше.
